من المعروف أن میل الریاضیین إلى المسائل الجنسیة قلیل نسبیاً، لأنّ الریاضة تأخذ کثیراً من قواهم الجسمیة والفکریة، ومن الطبیعی ستقل قواهم بالنسبة إلى المسائل الاُخرى.
ولذلک کان على الشباب أن ینتخبوا لأنفسهم برامج ریاضیة واسعة ومتنوعة لأجل منع الهیجانات الجنسیة ودفعها أو نسیانها، المصابون بهذه العادة الخبیثة یکونون غالباً أفراداً إنطوائیین خاملین منعزلین، وهذا الإنعزال والانطواء یشدد من وضعهم ویقویه، أما إذا خرجوا من انعزالهم هذا بصورة کلیّة وخلطوا حیاتهم بنوع من الحرکة والنشاط فإنّ وضعهم الجدید سیبعث على تحسین حالتهم وسیساعدهم على ترک عادتهم.
إنّ هؤلاء الأفراد یکونون ضُعفاء الجسم عادةً، والریاضة المتنوعة والمناسبة لها أثر مهم فی تقویة أجسامهم.
یجب علیهم أن یصرفوا أوقاتهم الخالیة فی الألعاب الریاضیة المختلفة أو المشی والتنزّه فی الهواء الطلق حتى یعیدوا صحّتهم وسلامتهم المفقودة من ناحیة وحتى یصرفوا بعض قواهم الجسمیة والفکریة فی الریاضة من ناحیة اُخرى.
وبالقدر الذی تفیدهم الریاضة الفردیة والجماعیة یضرّهم الانطواء والإنعزال والتفکیر لأنّه سمٌّ مهلک لهم یجب علیهم أن یبعدوه عنهم بکل ثمن، لا تنسوا هذه الوصیة - وسترون فی آثارها المعجزة -:
تریضوا فی النهار کثیراً جداً حتى یأخذ منکم التعب مأخذه، وفی اللیل عندما تضطجعون فی فراشکم ستغرقون فی نوم عمیق، وحینئذ ستکونون فی راحة وأمان من شر کثیر من الخیالات والأفکار المضرة القاتلة التی تغزوا الشباب فی هذا الوقت.
